こんにちは！金沢・野々市脱毛サロンリズベットの国分です( ´ ▽ ` )★
２月に入って雪が積もる日もちらほらありましたが、今年は天候に恵まれているな〜と感じています♪
特に金沢に比べて、野々市は雪が積もるのが早いなと感じましたが幸いにも１日で溶けてしまうような積雪量で助かってます( ^ω^ )
しかし、いつ降るのかが分からないというのが怖いところです(・ω・｀)
この時期は余裕を持ってお店に向かっていても、天候や交通状況で遅れてしまうこともありますよね（＞＜）
金沢・野々市脱毛サロンリズベットでは、
ご予約の時間に遅れてしまう場合は、お電話でのご連絡をお願いしております。
10分以上の遅れの場合、メニューによっては全てのお手入れが出来ない場合もございますので、ご注意ください。
大幅に遅れてしまう場合は、当日中に空きがあればお時間の変更をお願いしておりますので、
万が一、遅れてしまいそうな場合はお早めに連絡をお願い致します！
そして今日お知らせしようと思うのは冬の「コタツ寝」について( ^ω^ )★
北陸にお住いの方であれば冬の必須アイテムと言ってもよいであろう「コタツ」！
私も寒がりなのでコタツが大好きです。無いと寒くて耐えられません！！！
しかし、コタツに入っていると不思議といつも眠たくなってきてそのまま寝ちゃうんですよね(^_^;)
昔はよく親に風邪引くからやめなさい！と言われていましたが、実際に風邪を引くことはなかったので何度も寝ていました・・・。苦笑
先日、ふとテレビを見ていると「コタツ」について紹介している番組がやっていたので
ボケーっと見ていると、「コタツ」がもたらす危険性について紹介されていました！
コタツに入っていると眠くなってしまう・・・寝てしまう・・・そんな経験、一度はありませんか？
コタツに入っていると、体はポカポカと温められますが実際に温められているのは下半身だけ。
しかし、自律神経は「からだ全体が温まった」と考え、発汗作用を促すなどの体温を下げる指令を出してしまいます。
そうです！この時、体の表面は温まっているのですが、体の深部の温度はどんどん下がっているのです。
そして、コタツに入っていると眠たくなる感覚ですが・・・
よく、雪山で遭難した人が寒さの極限まで体が冷えてしまい、なぜかそこで睡魔に襲われてしまい「起きろ！寝ちゃダメだ！」なんて言われるようなシーンがありますよね！
コタツに入って眠たくなってしまうのはこの時と全く同じような体の冷え方をしているからだそうです！(◎_◎;)
さすがに雪山では無いので、そのまま命が危険に・・・！！なんてことはありませんが、コタツ寝には用心しなければなりません！！！
また、睡眠中はエネルギーの消費を抑えるため体温が下がります。本来であれば体温が下がることで汗の量も減るのですが、
コタツでは下半身を持続的に温めらるため、血行がよくなり汗をかいてしまいます。
そして、温められていない上半身が汗をかいて体が冷え、乾燥した喉や鼻はウイルスの影響を受けやすくなります。
とうことは・・・風邪を引きやすくなりますよね。
母親から受けていた「コタツで寝ると風邪引いちゃうよ！」という忠告は間違いではなかったのですね(^_^;)
また、体温が１℃上がると自然と失ってしまう水分量は１５%も増えます！！
コタツは体温よりも３〜４℃高く設定されているので、コタツに入って長時間ウトウトしていると・・・
汗をかいて水分を失ってしまうため脱水症状になってしまうのです！(◎_◎;)
そして、汗は血液の中にある水分から作られるため、汗をかき続けていると水分が減ってドロドロとして粘度の高い血液になります。
つまり！血管の中で血液が固まる「血栓」が出来やすい状態に！！！
この「血栓」ができる場所が脳や心臓だった場合、大きなトラブルに繋がります。
実際、コタツで寝ていて突然死してしまった方もいらっしゃるそうです。
同様にホットカーペットも布団の下に敷くのもお勧めできません。（原理が同じため）
コタツに入るときは、必ず水分補給をしましょう！
また、コタツと言えば・・・一緒に「ミカン」をイメージされる方も多いと思いますが、
ミカンにはビタミンCが多く含まれており、風邪予防だけでなく水分補給にもなります。
冬の定番であるコタツにミカンは理に適っているのですね(o^^o)
北陸の冬は長いです。まだまだ暖房器具の使用は必須ですが・・・
健康を損なわないよう、使い方には注意してみましょう(＾＾)/♪
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