こんにちは！脱毛サロンリズベット金沢・野々市店の山崎です😌！

金沢市もだんだん湿度が下がり、空気が乾燥しがちになるシーズンとなってきました☹️

石川県でも春や夏には感じなかった肌トラブルに悩まされる方も多いと思います💦💦

脱毛サロンリズベット金沢・野々市店のお客様でも保湿ケアをしていても乾燥をしているという方も多いです。

そこで今回は！乾燥肌はどのような原因で引き起こされてしまうのか紹介していきます♪♪

乾燥肌の原因💫

急激に湿度が低下する１０月〜１１月を境目に肌はとても乾燥しやすい状態になると言われています😨

乾燥肌を招いてしまうのは、主に肌の水分保持力が下がってしまうことが原因とされています。

ここではまず、乾燥肌となってしまうメカニズムについて見ていきましょう♪

 

乾燥肌の原因は角質層の”バリア機能”にあります☝️

水分保持力が衰え、乾燥肌となってしまう原因は私たちの肌の”バリア機能”の低下にあります。

肌は表皮によって覆われていますが、この表皮の最も外側にある角質層にあるバリア機能が、乾燥と深く関わっているのです😳

秦野角質層は、「角質細胞」と細胞の隙間を埋める「細胞間脂質」でできています。

これらの成分が肌のバリア機能としての役割を果たしており、バリア機能が正常に働いていると肌の水分保持力も安定し、水分の蒸発を防ぎながらアレルゲンなどの侵入も防ぎながら外からの刺激から守ってくれるのです。

しかし！空気の乾燥や紫外線によるダメージは生活習慣の乱れといった様々な原因によって角質細胞内のアミノ酸のような天然保湿因子や細胞間の脂質が減少し、細胞同士をつなぎ止める力が低下してしまうと、バリア機能も弱まって、水分が逃げてしまいます。

つまり、乾燥肌を引き起こさないためには、肌のバリア機能を保つことが POINT😊

肌のバリア機能を低下させてしまう主な原因・・・

・冷房、暖房の長時間利用による空気の乾燥

・紫外線によるダメージ

・間違ったスキンケアや入浴

・ビタミンB群の不足

・加齢による皮脂分泌量の低下

 

 

乾燥肌の代表的な症状

スネ・ひじ・膝・足の裏

また、顔では頬や目の周りや口周りなどが特に乾燥しやすい部位です🤔

 

 

乾燥肌CHECK✔️

・洗顔後、肌がつっぱる感じがある
・肌にやわらかさがない（肌がふっくらしていない、ハリがない状態）
・秋・冬シーズンは化粧ノリが悪くなる
・肌の表面がカサカサしており、粉を吹くこともある
・肌に自然なツヤがない
・肌がくすみやすい
・肌にかゆみがある
7つの項目のうち4つ以上にあてはまる方は、特に乾燥肌の可能性が高いため、乾燥肌対策を積極的に取り入れることをおすすめ😌

 

乾燥肌はこれで解決🔑

乾燥肌を改善させるためのケアは、毎日のスキンケアに配慮したり、屋内外それぞれの環境に適した対策を実践したりすることがポイントとなります。ここでは、「スキンケア」「シーン別対策」「食事」それぞれの乾燥肌対策をご紹介していきます。

毎日のスキンケア

乾燥肌の進行を予防し、改善するためには、肌のバリア機能も備わっている角質層をはぐくむスキンケアが効果的です。そのためには、日々の基本的な肌のお手入れを見直す必要があります。といっても、特別なことをする必要はありません。まずは適量の化粧水と乳液を、肌全体にむらなくしっかりと行きわたらせることから始めましょう。ベタつきなどを気にして乳液を使わない、化粧水は少なめにして乳液やクリームを大量に使うといった、自己流の使い方をしている場合は注意が必要です。化粧水や乳液、クリームにはそれぞれ適量があるため、正しい用法・用量を確認して使用してください。肌は、正しいスキンケアを継続していくことで角質層も良い状態となり、キメが整った状態にはぐくまれます。そうすることでバリア機能が高まり、乾燥肌を防ぐことにもつながるのです。

秋冬のシーン別対策

ここからは、秋冬シーズンに実践したい乾燥肌対策を、「自宅」「オフィス」「屋外」それぞれのシーン別に見ていきましょう。

●自宅で
しっかりとスキンケアをしていても、家の中の空気が乾燥していると、乾燥肌は改善されず悪化してしまう可能性があります。湿度が50％以下になると空気は急激に乾燥するため、加湿器を使用するのが◎。湿度が50％を下回らないように管理してください。また、暖房や冷房を長時間使用していても空気は乾燥してしまうため、エアコンを使う際は加湿器を併用するといいでしょう。

●オフィスで
オフィスなど、職場で実践しやすい乾燥肌対策として、メイク直しの際にスプレータイプの化粧水を使って保湿する方法は有名です。しかし、このケアには注意点があります。というのも、化粧水をスプレーしただけでは、化粧水が蒸発するときに肌の水分も合わせて蒸発してしまうため、余計に乾燥してしまうという落とし穴があるのです。
職場で化粧水ミストなどによる保湿ケアをする場合は、さらに上から乳液やクリームなどの油分でフタをすることで、水分の蒸発を予防することができます。

●屋外で
乾燥肌の症状が強く出ていると、屋外で冷たい風があたるだけでもヒリヒリと痛みを感じる方もいるでしょう。肌を守るために、外出の際はマスクを活用することもおすすめです。
そこで注意したいのは、一般的な不織布タイプのマスクは、肌を摩擦して刺激を与えてしまうということです。オーガニックコットンなど、肌触りが優しく天然油分による保湿効果のあるマスクを選ぶことで、肌を傷付けず、保湿効果も得られるでしょう。

乾燥肌の予防には、食事によって内側から肌のバリア機能を高めることも意識したいところ。特に、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB12などのビタミンB群、ビタミンCを積極的に食事でとるといいでしょう。これらの栄養素を多く含む食品としては、豚肉や鶏ささみ、野菜などが挙げられます。
また、肌のターンオーバーを整える栄養素としては、ビタミンAもおすすめです。うなぎやにんじん、かぼちゃなどに、豊富に含まれています。

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💓脱毛サロンリズベット金沢・野々市店💓

脱毛サロンリズベット金沢・野々市店では、最新機器を使用していて、

施術のスピードがとっても早いのです♪

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