エイジングケアについて
ところで皆様はお顔のくすみなど、これまでになかった肌の変化が出てきたりなど、エイジングケアについて気になっていませんか？
エイジングケアとは、加齢（エイジング）に応じたお手入れ（ケア）することを指します。
エイジングの原因と言われる紫外線や乾燥を予防すると同時に、エイジングケアに効果的な成分を配合した化粧品を使用したり、サプリメントを摂り入れるのが一般的な方法です。
また、バランスのいい食生活や質の良い睡眠を摂るなど、生活習慣も併せて全般的に見直すことも大切です💪
同様によく目にする「アンチエイジング」は、老化を防止する（抗老化）といった意味で使われています。
・いつからエイジングサインがでるの？
人は、年齢を重ねるにつれて体力とともに肌の機能も衰えてきます。
だいたい、28歳前後をピークに肌代謝が落ち始め、ハリの元となるコラーゲンの産生量や、保湿機能を司るヒアルロン酸の分泌が減少します⬇️🔽
「ファンデーションのノリが悪くなったり、化粧崩れしやすくなることもあります💧
☐ シミが増えてきた
☐ 目元や口元の小ジワが目立つようになった
☐ 毛穴がたるんで開いてきた
☐ ほうれい線が目立ってきた
☐ 輪郭がたるんで口角が下がってきた
☐ くすみで顔のトーンが暗くなった
などの症状が出てきたら、エイジングサインです⚠️
・保湿の効果
若々しい美肌を保つための要となるのが保湿です！健康な角層は約20〜30％の水分を含んでいます。
肌内部の水分は、セラミドなどの保湿物質などによって維持されていますが、加齢などでセラミドを作り出す力が弱まると角層の水分が蒸発します。
肌のバリア機能が失われ、乾燥するほか、刺激を受けやすくなったりシワの元となったり、様々な肌トラブルを引き起こします😨
そこで、重要なのが、スキンケアでの保湿なんです！化粧水で水分を肌に入れたら、最後に乳液やクリームなどの油分でフタをすることが重要です💪
②UV対策不足
メラニン色素が生成され、シミやくすみのもとになります。
肌のハリ成分（コラーゲン）が傷つけられ、シワやたるみのもとになるのです😰
③生活習慣の乱れ
食生活の乱れなどによって、肌をサビつかせる「活性酸素」が増えます。
また睡眠不足によって肌の生まれ変わりの周期（ターンオーバー）が遅れるのです💦
・正しいスキンケアのポイント
①肌の刺激になるNG習慣を改善する
✖シートタイプのメイク落としをよく使う…シートによる摩擦が起こりやすい
◎洗い流すタイプのメイク落としを使う
✖ごしごしこすって洗顔している…摩擦で肌が傷つきやすい
◎たっぷりの泡でやさしく洗う
✖化粧品をたたく・こするようにつける…刺激でハリの減少や色素沈着を招く
◎化粧品はハンドプレスでやさしくなじませる
②肌悩み似合う化粧品を使う
乾燥・キメの乱れ▶︎肌を潤す保湿成分
・セラミド
・ヒアルロン酸
・コラーゲン
・植物エキス など
シミ、くすみ、美白▶︎国が認めた美白有効成分
・ビタミンC誘導体
・プラセンタエキス
・アルブチン
・トラネキサム酸 など
シワ・たるみ、ほうれい線▶︎肌のハリを促す成分
・レチノール
・ナイアシンアミド
・ビタミンC誘導体
・ペプチド など
③紫外線対策を徹底する
✔ 季節や天候に関係なく毎日対策する
紫外線は年中降り注いでいます。UVカット効果のある化粧下地やパウダーなどで毎日対策しましょう💪
✔日焼け止めは2～3時間おきに塗り直す
塗り直さないと、汗やこすれなどで十分な効果が得られません⚠️塗り直しにはメイクの上から使えるパウダーやスプレーが◎
④生活習慣を見直す
活性酸素を増やさない食生活と、質の良い睡眠を心がけましょう！
✔ 抗酸化作用を持つビタミンA・C・Eを多く含む食べ物を摂る
ビタミンA：レバー、うなぎ、にんじん、焼きのりなど
ビタミンC：赤ピーマン、ブロッコリー、レモン、いちごなど
ビタミンE：アーモンド、ツナ缶、モロヘイヤ、かぼちゃなど
✔ 活性酸素を増やしてしまう添加物や油を摂りすぎない
添加物の多い「加工・インスタント食品」や揚げ物など「油っこいもの」は控えめにしましょう⚠️
良質な睡眠のポイント
✔ 眠る直前までスマホやテレビなどを見ない
光の刺激で眠りが浅くなりやすいのです。
✔ 寝だめをせず睡眠時間をなるべく一定に保つ
睡眠のリズムが整い、熟睡しやすくなります！
✔ 睡眠時間の目安は6時間くらい
スムーズな肌の生まれ変わりに必要な時間の目安です😄
脱毛の施術になりますが、来店から退店までのイメージ動画がありますので
是非ご覧下さいませ😌
💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓
〜金沢・野々市・白山エリアLIZ BET(リズベット)は美肌脱毛専門店！〜
営業時間 10:00〜19:30 ※最終受付19:00迄
野々市店 ☎️076-299-5164 金沢店 ☎️076-299-5973
営業日 月・火・水・木・金・土・日 ※火曜日は 午前のみ営業（10:00~13:00)
定休日 毎週火曜日の午後・毎月の最終水曜日
