こんにちは☀️
野々市・金沢脱毛サロンリズベットの市川です♪♪
野々市・金沢脱毛サロンリズベットの近くに来来亭が出来るのはご存知ですか？
野々市・金沢脱毛サロンリズベットから車だと５分もかからず到着出来ると思います♪
野々市中学校の裏手に以前ガソリンスタンドだった所に出来るそうです⭐️
ラーメン屋さんはこの近辺少ないので嬉しいです💖
お昼休憩に私は、家が近くなので一度帰ってご飯を食べます。
なので一度家じゃなく、来来亭に行ってみたいなと思います⭐️
まだ一度も食べた事がないので、是非食べてみたいなと思います♪
私は生理中とても体がしんどくなって、家では何をする気も起きません💧
ですので、我が家では私が生理中の時は、台所に立つのは旦那です！
晩ご飯は全て旦那任せです！笑
ありがたいことに協力してくれるので、それだけでもとってもありがたいです😣💧
皆様生理の時ってしんどくなったり体がだるかったり色々な症状があると思うのですがいかがですか？
生理痛の原因はひと言で生理痛といっても、痛みの程度、症状、痛む場所など、同じ女性であっても千差万別。
一人ひとりが別々の生理痛を、毎月経験しているといってもいいくらいです。
多くの女性の悩みでもある生理痛ですが、その痛みを人に伝えることは難しいものであり、
「生理痛はあって当たり前」、「いつものことだから」と、がまんをしていませんか？
生理痛は何らかの病気のサインである場合があります。時期によってあらわれる不調と要因も異なり、原因はさまざまです。
生理痛と上手に付き合っていくためには、それぞれの原因を正しく理解し、対処することが大切なのです💪
生理痛の特に大きな要因となっているのは
「プロスタグランジン」という物質です。
ですが、時期によって不調の要因やあらわれ方は異なります。それぞれの時期の特徴を詳しく見ていきましょう。
排卵後、女性ホルモンの一つ黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌量は急激に増えます。
そして、受精卵が着床せずに生理が起こると一気に減ります。
この大きな変化で、身体をコントロールする自律神経がバランスをくずし、頭痛や胃痛、イライラなどの不調を引き起こします。
また、黄体ホルモン（プロゲステロン）は、乳腺を発達させる、体温を上げる、体内の水分を引き出すなどの作用もあるため、
乳房が痛くなったり、だるさや下半身のむくみも起こりやすくなります。
生理の1～2週間前から生理が始まるまであらわれるこれらの症状は「月経前症候群」と呼ばれています。
- 痛みなどの不調の要因
- 黄体ホルモン
「黄体ホルモン（プロゲステロン）」 は、卵巣から分泌され、受精卵が子宮内膜に着床する準備や、乳腺による乳汁の分泌を準備させます。
- 起こりやすい不調
-
- イライラ
- 頭痛
- 胃痛
- 乳房痛
- 肩こり
- だるさ
- 集中力低下
などが考えられます。
生理（月経）前半
生理（月経）直前から前半まで、プロスタグランジンという物質が急に増えます。
この物質は子宮の収縮を促して生理の経血を身体の外に排出する役割を果たします。
この量が多すぎると収縮が強くなりキリキリとした痛みが発生します。
血管を収縮させる作用もあるので、腰痛やだるさ、冷えがひどくなります。さらに胃腸の動きにも影響を与え、吐き気や下痢の原因にも・・・
実は陣痛のときの痛みもこのプロスタグランジンが原因です。
また、生理痛のある女性では、子宮内膜や経血に含まれるプロスタグランジンの量が生理痛のない女性より多いこともわかっています。
- 痛みなどの不調の要因
- プロスタグランジン
「プロスタグランジン」はホルモンに似た物質で、子宮を収縮させ、子宮への血流を減少させ、子宮内の神経を痛みに敏感にさせる作用があります。
その他にも痛みの発生、免疫やアレルギー、睡眠にも関連することが知られています。
- 起こりやすい不調
-
- 下腹部の鈍痛やキリキリした痛み
- めまい
- 吐き気
- 下痢
などが考えられます！
生理（月経）後半
うっ血とは血液の流れが滞ること。骨盤を中心に血液の流れが悪くなり、下腹部の鈍痛や腰回りの重苦しい感覚を引き起こします。
軽い生理痛なら、このうっ血をとることで改善できます。半身浴で身体を温める、
血行をよくする食事を心がけるなど、生活のなかで実践できることがあります。
- 痛みなどの不調の要因
- うっ血
「うっ血」とは血液の流れが滞ること。
- 起こりやすい不調
-
- 下腹部鈍痛
- 腰のだるさ
- 冷え
- むくみ
生理に悩む女性もとても多いです。
女性である以上、やはりある程度の年齢までは向き合って行く事になる生理です。
生理は体のサイクルの中で必要だからこそ、向き合っていかないといけないですよね。
仕事にならない程ひどい方は、毎月のように悩まされ、
男性にはわからないしんどさですよね・・・
私も生理中はしんどいですが、薬は飲まずと戦っています。笑
あまりにひどい方や、生理の血が多すぎたり、長過ぎる生理だったりする方などは、
病院に診察に行ってもいいと思います。
子宮内膜症や、子宮筋腫であったり、もしかすると体の中で何かトラブルが起きている可能性があるので、
一度婦人科に受診することをおすすめします。
ちなみに生理痛を少し和らげる方法としましておすすめなのが、
やはり、つらい時は無理をせずに、リラックスしてすごすことが大切です。
鎮痛剤を使ったり、カイロで身体を温めたりと、普段の生活の中でできる緩和方法があります。
カイロで体を暖めたり、足湯や腰湯をすることにより体があたたまり血液循環がよくなることにつれ、
少し痛みが暖和していきます。
野々市・金沢脱毛サロンリズベットでは、
生理中のお客様のVIOの部位は脱毛出来ません。
全身脱毛でＶＩＯ込の方は当日生理になった場合VIOの部分を省いての施術になります💧💧
でも野々市・金沢脱毛サロンリズベットは当日のご予約も承っております❤️
ですので、生理不順の方などは、今日は大丈夫そう！と、思った時にご予約をお取りする事ができますので、
そんな方はいつでもおっしゃって下さい♪♪
Instagramも随時更新中♪脱毛動画なども配信しております！
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