こんにちは！脱毛サロンリズベット金沢・野々市店の山崎です⭐️
金沢でも過ごしやすい季節になってきましたね🍂
８月から９月にかけて金沢でもイベントがたくさんありましたが、皆さんは行かれましたか？？？
私は全く行けませんでした・・・（笑）
昼と夜の気温差は激しいので体調管理には十分お気をつけ下さいませ😨
私は、最近シミが気になり始めました。
昔は何も肌をいたわることもなく、思いっきり日焼けをしていた事も・・・😅
その時の紫外線があとあとこんなに悩むとは思っていませんでした（苦笑）
あの時しっかり日焼け止めを塗っていたら・・・
なんて後悔ばかりです。
今回の記事は、夏の強い紫外線を受けたお肌にオススメのアイテム紹介と
くすんでいるお肌とはどういうものなのか書いていこうと思います😌
くすみがある肌とは？
顔の肌のくすみとは、お肌が本来持っている透明感やうるおい、キメの細かさ、明るさが失われ顔全体がだんだんと暗く見えるようになるお肌の状態を言います。
お肌がくすんでいるという事は、何らかの原因でお肌にトラブルが起こっているという事なのです。
そのまま放っておくと、他のエイジングサインに繋がることもあるので注意が必要です。
また、くすみは他の肌トラブルとは違い、自分では自覚しにくいこともあります。
以下の事項に当てはまる方は肌のくすみがすでに現れている場合があります。
□いつもの色味のファンデーションが肌から浮いて色ムラがある
□メイクをしたのに顔色が悪い
□首と比べて顔の肌の方が暗く見える
□お肌にハリがない
□お肌の透明感やツヤがない
いかがでしょうか？くすみの中でも多いのは、ターンオーバーの遅れや乾燥などによって古い角質が溜まり、お肌のキメは乱れているタイプです。
くすみは、顔全体・目の周り・小鼻の周り・頰の高いところなどで目立ちます。
肌のくすみの原因と種類
肌のくすみには、以下の種類があります。
タイプによって原因も異なると思いますがそのタイプ別の原因をご紹介していきたいと思います。
①結構不良が原因のくすみ
疲れやストレス、運動不足、睡眠不足や冷え性・顔冷えが原因で、血液の流れが滞るとお肌の組織や細胞に十分な栄養が届かなくなります。
また、リンパの流れも悪くなって老廃物の排出がうまくできない状態に・・・。
血行不良とリンパの流れの悪化は、顔のむくみだったりお肌のターンオーバーを乱す原因に。
その結果、お肌の赤みが失われ顔全体が暗く見えてしまう事になるくすみがこのタイプです。
同時にシミが目立つこともあり、エイジングケアが必要な世代に多いくすみの一つです。
②メラニン色素が原因のくすみ
エイジングケアの大敵、紫外線によってシミと同様のメカニズムでできるのがこのタイプのくすみ。
紫外線からのダメージを受けると、お肌を守るために表皮の基底層にあるメラノサイトでメラニン色素が作られます。
通常は、素肌が健康であればターンオーバーによって古い角質とともにメラニンも排出されますが、過剰に作られてしまうとそのまま色素沈着し、シミやくすみを引き起こします。
また、肌を脅かすような何らかの刺激やターンオーバーの遅れがある場合もメラニン色素の排せつが遅れ、くすみの原因になることもあります。
③乾燥によるくすみ
乾燥肌対策は、エイジングケアの基本ですが、くすみにも乾燥肌が原因のものが多いです。
お肌が十分に潤っていれば、キメが整いお肌の表面は均等に光を反射して美しく見えます。
この状態のお肌が、透明感のあるお肌であり、ツヤのあるお肌です。
しかし、乾燥肌によってキメが乱れると肌表面に凸凹を作り、それが影になって暗く見える原因にしています。
特に、冬場が乾燥肌になる場合も多く、冬だけくすんでしまう場合は乾燥肌が原因であることも多いです。
最近では、夏のエアコンによって夕方になってからお肌が乾燥し、夕方だけくすみが目立つ場合もあります。
肌質が乾燥肌や敏感肌の傾向がある方は、注意したいタイプです。
④ターンオーバーの乱れが原因のくすみ
ターンオーバーの正常化も大切なエイジングケアの一つです。
加齢をはじめ、乾燥や生活習慣の乱れによりお肌のターンオーバーが正しく行われなくなると古い角質が剥がれず肌表面に残ったりします。
すると、お肌がごわつき褐色かかった灰色にくすんで見えてきます。
一方、ターンオーバーが過度に促進した状態では、未熟な角質層が表皮に上がってきます。
この未熟な角質層はキメが乱れる原因となり、その結果、くすみの原因になることもあります。
⑤毛穴の汚れが原因のくすみ
毛穴の汚れの原因はさまざまです。
毛穴は、黒ずみ・開き・詰まりなど様々な状態があり、いちご鼻になることもあります。
そんな毛穴の汚れの多くは、皮脂の過剰分泌やクレンジングや洗顔でメイク落としが不十分な場合で起こります。
特に、脂性肌の方は、十分な洗顔をしない場合に毛穴のトラブルからくすみになりやすいので、注意が必要です。
また、角栓が目立った場合もお肌がくすんで見えることも・・・。
ホコリや皮脂・古い角栓などが毛穴に詰まると角栓になり、こうした汚れは肌が酸化して過酸化脂質ができ、黒くなるので、顔全体が暗くくすんで見えるようになります。
⑥肌の老化が原因のくすみ
加齢をはじめ、お肌の菲薄化、紫外線によるダメージ、酸化によるダメージ、お肌の乾燥、による肌のダメージ、女性ホルモンの現象、血管やリンパ管の老化などいくつかの原因でお肌の老化が起こります。
お肌が老化すると真皮の繊維芽細胞が衰えて、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸・プロテオグリカンが減少し、さらにターンオーバーの期間も長くなり結果、お肌の角質は厚くなるのです・・・。
これが原因となって、くすみが目立ってしまいます。
くすみの原因といっても様々なのですね・・・。
自分のくすみのタイプはどの種類なのかを把握しておくと対処しやすいですね♪
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遺伝によるものやホルモンバランス、ターンオーバーの乱れなど、シミができる原因は様々ですが一番気をつけていただきたいのは、
”紫外線によるシミ”
外出時には日焼け止めで欠かさず予防をすることが当たり前ですが、それも完全に防げているわけではありません。
また、例えば洗濯物を干す時に浴びた紫外線は1日の中でほんの数分ではありますが、それが毎日積み重ねるとかなり大きなダメージが😨
そして、今は室内でも気が抜けないので意外と紫外線によるダメージは日常の中で多く受けているのです。
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