風邪（普通感冒）とインフルエンザは、ウイルスが鼻や喉から体内に侵入することで引き起こされます😈

風邪 ➡ パラインフルエンザウイルス、RSウイルス、ライノウイルス、アデノウイルス、コロナウイルスなどの病原によって生じる。発症後の経過がゆるやかで発熱も軽度、くしゃみやのどの痛み、鼻水・鼻づまりなどの症状が特徴。

インフルエンザ ➡ インフルエンザウイルス（A型、B型、C型／その年によって型が異なる）。11月～3月に流行し、毎年1000万人以上（約10人に1人）が感染。比較的急速に出現する悪寒、高熱、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛などが特徴。

私たちは無意識に、体に必要な酸素を鼻・のどから吸い込み、気管・気管支・肺に酸素を取り込んで二酸化炭素を吐き出しています。このとき、酸素の中にウイルスや細菌などの異物を感知すると口や鼻、のど内壁の粘液が繊毛運動で異物を外に排出しようとする防御システムが、人体には備わっています🙁

ところが、夏に比べて水分摂取量が減る冬は、どうしても喉や気管支の粘膜が乾燥しがちになり、体の防御機能が低下します。さらに寒さによって人の体温も下がるため、ウイルスや細菌へ対抗する免疫力が落ちることから、ウイルスに感染しやすい状態になってしまうのです😱