【金沢店】睡眠中の乾燥には注意しましょう🐑

こんにちは！脱毛サロンリズベット金沢・野々市店の山崎です❤️

コタツに入るとなかなか動く気になれず、ついついグダッとしてしまいます😅

朝も寒くて布団から出たくないという気持ちになっちゃいませんか・・・。

金沢市は冬になるともっと気温が低くなると思いますが、考えるだけでゾッとしちゃいます😓

寒いのが苦手なのでどこか暖かい場所へ行きたいです🏃💨

今年の金沢市はどうなるのでしょうか・・・・。あまり雪が積もらないことを願います😨

さて・・・今回は睡眠中の乾燥に気をつけていただきたいので記事に書いていきます☝️

温度と湿度〜睡眠と美容に関係あるの？？〜

美容の大敵である全ての肌トラブルの元凶と言っても過言ではありません！

湿度を味方につけることで、お肌の水分をしっかり守ってくれるのです👀

温度も乾燥に関係しています。たまに暖房で部屋を温めすぎて、肌にほてりを感じることありませんか？？

だからといって暖房を切っても寒暖の差をつけてしまい、肌に余計な負担をかけてしまうことになりかねません・・・。

お肌のためにも、温度と湿度はとても大切だということですね。

さらに！気持ちよく眠るために適してる温度は、おおよそ１８℃と言われており、湿度は５０％〜６０％がGOOD🌟

快適な睡眠と美容のための温度

寒いからといって部屋を暖かくしすぎて喉がカラカラ、手がカサカサ。といった経験はありませんか？？？

美容にも、睡眠にもベストな室内環境を温度から調節していきましょう〜〜😊

まずエアコンの温度設定は、１８度から２３度くらいにしてください。

外気からの影響もあり、リモコンで指定していると温度と多少変動することもあります！

また使いすぎには乾燥を進めてしまうことになってしまいます😨😨

エアコンを使っていない方は気温計を購入し、寝室やリビングに設置して確認すると◉

思っている温度よりも冷えている場合であれば、暖房やストーブを増やして室内温度をあげてもいいですし、カイロや湯たんぽで足先や指先を暖めてあげるだけでも違いますよ☝️☝️

睡眠前には、布団内温度を意識しましょう！理想は３３度くらいです❤️

寝具が冷えていると入った瞬間血管は縮まってしまい、眠りに入るのを妨げてしまうので注意🚨

事前にアンカや電気毛布、湯たんぽを使って温めるようにしましょう！いつもよりスッと眠りに入ることができますよ😴

快適な睡眠と美容のための湿度

ここで加湿器を使うのも構いませんが、お金がかからずに今すぐ快適な湿度を保つことができるコツを紹介していきます🙌

部屋全体の湿度は低くても、自分の周りだけでも高ければ乾燥を防ぐことにつながります🙃

スチーマーをデスクの上に置いて作業している女性も多いですが、高くて手を出しにくい場合はこの方法を使うといいですよ♪同じような効果を期待できます◉

２つ目は、濡らしたタオルや洗濯物を干すという方法です。一度干してみるとわかりますが、予想以上に短時間でタオルが乾くのを目の当たりにし、こんなに乾燥をしていたのかと実感できると思います。

代わりにタオルや服が乾燥してくれお肌を守ってくれます😎

植物には大気中へ水蒸気を放出する”蒸散”という働きがあります。

このおかげで水分が蒸発し、湿度が上がっていくのです！また、部屋のインテリアにもなるので一石二鳥ではないですか？😍

スキンケアやエステの前に、室内環境を整えましょう❣️

美容のためにも、睡眠のためにも快適な室内環境を保つことはとっても大切です🌟

人は人生の3分の１睡眠に費やすと言われていますので、特に睡眠の室内環境は重要だと思いませんか？？

スキンケアやエステでお金をかけていても、普段の室内環境が整っていなければお肌に負担をかけてしまっているかもしれません。

何気ないことですが、少しの工夫で大きく変わるものですので是非実践してみてください♪♪

脱毛サロンリズベット金沢・野々市店オススメスキンケアコスメ💄

私、スタッフ山崎が是非使って欲しいと思うのがハイラインシリーズのクレンジングと洗顔です🌟

美容液成分８０％以上配合で汚れをしっかり落としながら保湿をしてくれ、肌の老化の原因でもある活性酸素を除去してくれるフラーレンが配合されています😊😊

肌の土台となるスキンケア商品を変えるだけで肌質の改善もできますし、今まで悩んでいた肌トラブルがなくなったとお客様の声もいただいております✨

何より感動したのが洗い上がった顔がワントーン白くなるんです！！！

そんなクレンジングと洗顔で美白になれるなんて・・・と思う方もいると思います😅

気になった方は、スタッフまで気軽にお声かけくださいませ❣️

睡眠中の乾燥を気にしたことはありますか？？？
乾燥をしすぎて急に咳がこみ上げたりなどあるかと思いますが、お肌にも負担がかかっています😖
美肌をキープするためには睡眠中でも気を使ってみましょう♪

💓脱毛サロンリズベット金沢・野々市・白山💓

脱毛の施術になりますが、来店から退店までのイメージ動画がありますので

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〜金沢・野々市・白山エリアLIZ BET(リズベット)は美肌脱毛専門店！〜

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