こんにちは～★脱毛サロンリズベットの山本です！
皆様日頃、ビタミンを摂取していますか？
実はビタミンは美肌をキープするためにも欠かせない栄養素なのです！
今回は美肌に効果があるおすすめビタミンとその働きをご紹介します！
ビタミンには種類があり、水に溶ける“水溶性ビタミン”と
油脂に溶ける“脂溶性ビタミン”の2種類があるのです♪
水溶性ビタミン…ビタミンB1ビタミンB２ビタミンB６ビタミンB１２があります★
この水溶性ビタミンは水などに解けやすいため日常的に摂取しないといけないのです(；＿；)
脂溶性ビタミン…ビタミンA.B.E.Kがあります★
この脂溶性ビタミンは体の中に蓄積されやすいため、過剰摂取に注意が必要となっています。
ビタミン不足になると疲労を感じやすくなったり、頭痛になったりと
身体の不調に繋がってきます（TT）
また、お肌にとっても必要な栄養素となっていて、ビタミンが不足すると、
・ハリが無くなってくる・乾燥しやすくなる・シミやシワが出来やすくなる
・にきびが出来やすくなる・傷などの治りが遅くなる
といった症状が増えてしまいます！
食品でビタミンが含まれている物はレバー、大豆、玄米、うなぎ、納豆、
バナナ、さつまいも、ブロッコリーなどなど、
まずは、一品取り入れてみるのはいかがでしょうか？★
ですが、食事でビタミンを意識して毎日摂取するとなると大変ですよね（TT）
そんな時はサプリメントを飲んでみるのも良いと思います♪
ビタミンB１には糖質を燃やしてエネルギーに変えてくれる働きもあり
ビタミンB２は脂質の代謝を助けてくれる働きもあるので、よく甘いものや脂っこいものを
食べるという方にはダイエットのサポートとしても◎
お肌にも身体にもいいことが沢山なのです♪♪
ハリのあるお肌を手に入れた次にお顔の脱毛もいかがでしょう～～//（＾＾）//
さらにツヤツヤ、もちもちのお肌を手に入れませんか★★
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脱毛サロン金沢・野々市リズベットでも新型コロナウイルスの感染予防対策を万全に行っております。
・従業員の出勤前の検温、手指・衣服の消毒
・従業員を最小限に抑えての少人数営業
・サロン内の定期的な換気、ドアノブや化粧室などのこまめな消毒
・使用毎の美容機器、備品等の消毒
・手洗い、うがいの徹底
・マスクと手袋を着用でのお手入れ
尚、ご来店時にはお客様にも新型コロナウイルス感染予防の為に
・手指のアルコール消毒
・体温チェック
のご協力を頂いております。
ご来店の際に【体調が優れない】・【感染の可能性がある】・【37.5度以上の熱がある】場合などは
大変恐縮ですが、ご来店を控えて頂きますよう
ご協力をお願い申し上げます。
またご予約のキャンセルの際は大変お手数では
ございますが、サロンまでご連絡をお願い致します。
ご不便、ご迷惑をお掛け致しますが、
何卒ご理解、ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
新型コロナウイルスに疾患された皆様、
ならびにご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げますとともに、一日でも早い回復と事態の終息をお祈り申し上げます。
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