【金沢・野々市】飲むだけ美容！皆さんお水は飲んでいますか？

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【金沢・野々市】飲むだけ美容！皆さんお水は飲んでいますか？

2022.01.19

【金沢・野々市】飲むだけ美容！皆さんお水は飲んでいますか？

こんにちは〜✨野々市・白山脱毛サロンリズベットです！

山スタッフ山本です★

み皆さん普段水分補給は何で取っていますか？

お茶、ジュース、コーヒー、アルコール等、と味のついた飲み物がたくさんありますよね！

味のついている飲み物ってついつい美味しくて飲みすぎちゃいますよね😋

ですが是非、美肌！美容！のためには『お水』を飲みましょうっっ🏞

なんでそんなにお水を飲むのがいいのか？

メお水を飲むメリットをご紹介していきますね✨

☆アンチエイジング
年齢を重ねるごとに細胞内の水分量は低下していくのです。そのため、水分量を補い体内から潤すことで
「肌荒れ」「小じわ」「くすみ」「クマ」などの防止に繋がります✨若々しい身体を保つためには、水分は必要不可欠なのです❗️
また、肌トラブルの原因となる「老廃物」や「食品添加物」「大気汚染物質」といった有害物質も排出してくれます😉つまり、水は体内のお掃除もしてくれるのです！
さらにカルシウムを多く含む水を摂取すれば、骨の健康も保たれるため、アンチエイジングにつながるのです❗️
☆血流改善
血液の80％は水分で構成されているのです！そのため、水分が不足すると血液がドロドロになり、反対に十分な量の水分があれば、血流が良くなります❗️
また、血液には脂質や糖、塩分を排出する役割もあるため、水を飲むことで糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善や予防に役立ちます✨
さらに血液循環が良くなることで温かい血液が身体の隅々に行き渡るため、冷え防止になるなど、良いことづくしなのです♪(´ε｀ )
☆便秘解消
便秘は、水分不足により便が硬くなっている状態です。そのため、身体に水分を十分に補給してあげることで便秘解消に繋がることがあります！
代謝が落ちて腸の動きが弱っていたとしても、水分を含んだ柔らかい便であれば排泄しやすくなります。しかし、水分だけではどうしようもないこともあるのでできれば、食物繊維も意識して摂取すると相乗効果で便秘解消につながります♪
☆代謝アップ
お水を飲むことで血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなる＝代謝が上がります💪
エネルギー消費量が増えるとカロリー消費量が増えます🔥そのため、水を飲むことでダイエット効果も期待できると言われているのです😘