皆さまこんにちは☺️
野々市・金沢脱毛サロンリズベットの曽我です。
今日は久々にゆっくりできるので
朝から筋トレと、体幹トレーニングに励んでいます。
トレーニングをする前に
サバスのシェイプ＆ビューティーという
大豆プロテインとコラーゲンがはいっている
プロテインを飲むんですが
これがまた飲みやすくて😭
ちなみにミルクティー味です。
実はこのプロテイン、ダイエットにも使えるんです。
プロテインダイエットのメリットとしては、
食事量を減らすことで不足しがちなタンパク質、
ビタミン、ミネラルなどの栄養素を補給できることです。
これらの栄養素はエネルギー代謝にも関わっているため
不足すると代謝が低下する可能性があります。
また、プロテインダイエットは
食事にプラスすると必要な栄養素が補給できるので
手軽に食事のバランスを整えることができます。
さらに満腹感を得やすいので
少し食事量を減らしてもストレスを感じにくく
継続しやすいというのもメリットとしてあげられます。
デメリットとしては
自己流で食事をプロテインのみに置き換えたり
極端に食事を減らすと、一時的に体重は減りますが
その分、通常食にもどした時にリバウンドをしやすく
なにより体調を崩す可能性があります。
また、たくさんタンパク質を摂りすぎると
腎臓にも負担がかかる場合があるので
摂りすぎには注意してくださいね。
ちなみにプロテインは野々市市内のアオキや
金沢市にあるドンキ・ホーテなどにも売っています💗
いろんな味があるのでぜひ試してみてくださいね。
さて次は肌の水分値を劇的にあげる方法についてです。
できればお風呂上がり５分以内に
化粧水をたっぷり染み込ませたあとに
クリームでしっかりふたをしていただくと
保湿がしっかりされます。
水分量があがると、脱毛の効果もあがるので
ぜひやってみてくださいね。
金沢・野々市脱毛サロンリズベットのスタッフは毎日手洗い・うがいを徹底して行なっております！
また、お客様が手に触れるドアノブや机などの消毒なども毎日しっかりと行なっております。
コロナウィルスになんか負けないように❗️❗️❗️
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💓脱毛サロンリズベット金沢・野々市店💓
脱毛サロンリズベット金沢・野々市店では、最新機器を使用していて、
施術のスピードがとっても早いのです♪
また、美肌脱毛といってモチモチなお肌もGETできちゃいます😌
初めてで不安に感じている方は、ご来店前にイメージ動画がございますので、
是非！ご覧になって下さい⭐️
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〜金沢・野々市・白山エリアLIZ BET(リズベット)は美肌脱毛専門店！〜
営業時間 10:00〜19:30 ※最終受付19:00迄
野々市店 ☎️076-299-5164 金沢店 ☎️076-299-5973
営業日 月・火・水・木・金・土・日 ※火曜日は 午前のみ営業（10:00~13:00)
定休日 毎週火曜日の午後・毎月の最終水曜日
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