こんにちは！脱毛サロンリズベット金沢・野々市店の山崎です😌

最近私は金沢の友人と運動をしてきました🏃

きっかけはブログのネタになれば・・・と思い軽い気持ちで始めたのですが。笑

まずは近くの体育館あたりで運動をして続けられそうだったらジムの入会を考えています😄

私は、昔金沢のフィットネスクラブの受付のバイトをしていたことがあったのですが、

その時以来の運動でした😂

車に乗るようになってからは本当に動くことがなくなったので運動不足です・・・🐷

その時に比べると、体重も当たり前ですが増えちゃいました。😰

そろそろ焦りを感じてきました・・・😅

私のお父さんは頑張ってジムへ通っています🏃

仕事終わりにも関わらず少しの時間でも運動を取り入れている生活をしているのですが、本当に尊敬✨

私なんて仕事が終わったら疲れた〜早く帰ろ〜ってなります（笑）

お父さんはジムに通って３ヶ月ほど継続していますが、若干痩せた？！？！？かなって感じです。笑

継続するという事が大事ですよね。。。

継続をすることが大のニガテなので続けれるきっかけがあればと思います。。。

継続する方法で何かいい方法がありましたら是非教えて欲しいです😭

この日の運動は、ランニングマシーンで１時間運動をしてきました！

運動不足だった私にはとってもきつかったです・・・🌀

ランニングとウォーキングを交互に取り入れていたのですが、全く運動していないと１５分ほどで「ぜーはー」言ってました。笑

隣の友人を見てみると、清々しい顔で余裕のある感じが・・・。笑

元々運動部だったというのもあるので、まだまだ余裕そうでした😰

この日は最低限の１時間で帰ったのですが、次の日筋肉痛で体が動かなかったです。笑

いい汗をかくのは気持ちがいいものですが、たまにする運動は筋肉痛でしんどいので習慣つけれたらな〜と思っています😄

皆さんは普段の生活に運動を取り入れていますか？？？

健康のためにも運動を習慣にしましょう♪♪

最後に・・・💁

脱毛後は運動や刺激物、お風呂の入浴は避けるようにお願いしております。

血行を良くしてしまうと、かゆみや赤くなる可能性がございます😳

もちろんお酒も血行を良くしてしまうので避けて下さいね☺️

この時期は飲み会が多いシーズンとなっています！！！

脱毛の予約を入れる際は気をつけましょう！！！

肌トラブルに繋がらないためには、こういった注意事項も大切です☝️