こんにちは！脱毛サロンリズベット金沢・野々市店の山崎です😌

先日、私はラーメンを食べに行ってきました🍜

ラーメンはあまり好きではありませんので、ラーメンを食べに行くことはほとんどありません🙁

ラーメンを食べにいこうと誘われたので行ってきました♪

金沢市にある麺や福座というラーメン屋さん😊

ここのラーメン屋さんなんですが、季節によって牡蠣のラーメンがいくつかあるみたいなんです！！

私は牡蠣が大好きなのでこの牡蠣ラーメンを食べました❤️

（牡蠣とラーメン・・・この組み合わせは合うのか？？？？）と少し不安もありましたが、

食べてみるとなかなかの美味❤️❤️

柚子胡椒の味でさっぱりとした味だったので女性でも食べやすいと思います♪

そして横のおにぎりはレタスで包まれているチャーハンおにぎり🍙❤️

しっかりとした味だったので、さっぱりとしたスープにちょうど良かったです♪♪

この時期限定ですので気になった方は金沢市の有松にありますので是非行ってみてださい❣️❣️

 

・・・と最近の外食のお話をさせていただきましたが、本題に入らせていただきます。

この時期ピッタリの冬の肌トラブルについてです💁🏻

私は最近化粧ノリが悪く感じ乾燥が気になります。。。

皆さんもこの時期の肌トラブルで悩まれている方も多いと思います。

是非参考にしてみてください♪♪

冬の乾燥で肌トラブルになるワケ

気温・湿度共に一年で最も低くなる冬。湿度は、平均40%台まで下がるうえ、

暖房をきかせた屋内はそれ以下という過酷な乾燥状態となります。(石川県は雪も降りますし大変です…。)

そんな乾燥した状態にさらされた肌からは、自然に水分が奪われているので、肌表面の角質層の水分量が保てない状態になります。

そうすると、肌が自ら生成する保湿成分をうまく作り出せなくなり、さらにバリア機能と保湿機能が低下してしまうのです。

なので、冬の乾燥によって肌の保湿成分が減少し、肌荒れが生まれるのです。

 

美しい肌をキープする保湿習慣

美しい肌をキープするには、一時的な保湿をするだけでは、根本的な水分補給にならないのです！

特に、乾燥肌の人が美しい肌をキープするためには、肌の水分を保つ行動を習慣化させることが必要です。

ここで保湿の５つの習慣をご紹介していきます★

①クレンジングはぬるま湯で・・・

メイクや汚れをきちんと落とそうと、つい熱いお湯で洗ったりされている方はいないですか？

熱いお湯で洗うと肌に必要な皮脂やセラミドなどの保湿成分まで取り除いてしまうため逆効果なのです・・・。

クレンジングと洗顔は、ぬるま湯で優しく力を入れすぎないようにして、短時間ですませましょう。

 

②洗顔後はすぐに水分補給

洗顔後は、肌についた水分が急速に蒸発するので最も乾燥しやすくなります。

洗顔後は、化粧水に加えて乳液やクリームをすぐに補い、肌水分の蒸発を防ぎましょう。

また、頬を強くタッピングするのは肌への負担になります。コットンよりも手で直接優しくなじませるようにしましょう。

 

③加湿器を使用

もともと湿度が低い冬は、暖房の使用でさらに乾燥を招きます。(リズベットも危機を感じ、加湿器を購入！)

加湿器を使うことで適切な湿度を保つことができ、肌の乾燥や風の予防にも効果があります。

お肌に適度な湿度は60〜65％といわれています。

 

④美しい肌を作る食べ物を摂取

タンパク質やビタミンなどを豊富に取り入れたバランスの良い食事が基本ですが、

乾燥する冬は、不足しがちな肌の脂分の補給が大切になります。

オリーブオイルやアボカド、青魚やアーモンドなどには、特に良質な油分が含まれているため、

料理に使用して積極的に取り入れるよう心がけましょう。(リズベット店長はフィッシュオイルをよく飲んでおります…)

 

⑤睡眠は量より質

長時間寝ているのに肌が荒れるという人は、睡眠の質を見直してみましょう。

人の身体は就寝後３時間くらいで成長ホルモンが分泌され、肌が修復されます。

これを肌のゴールデンタイムと呼び、この時間に良質な睡眠を得るための工夫が必要です。

寝る１時間前にはテレビやスマホを見ない、冬は冷えやすいため足元を温める、

また、肌触りの良い寝具を使用するとより深い上質な眠りが促されるでしょう。

 

以上の生活習慣を心がけると美しい肌を保つことができるのです。

肌の状態がいいと脱毛効果もUPします！

表面だけでなく、肌の奥からも乾燥対策していきましょう♪

 

保湿の重要さ💣〜まとめ〜

どこの脱毛サロンへ行っても「保湿をして下さい」と散々言われると思いますが・・・

保湿と脱毛はどれほど関係があるのかお伝えします。

まず、肌が乾燥をしていると痛みや熱さが感じやすくなってしまいます。

いつもは痛くなかったのに・・・・なんて思われる方もいるのでは？？？

もう一つは、乾燥をしすぎて粉が吹いている状態だと脱毛の光を当てることができません💣

そうなるともったいないですよね・・・・。

せっかく脱毛に通っているのならば！効果的に通いたくありませんか？？？？

保湿をしっかりとして、冬でも乾燥肌知らずの美肌キープしましょう🌟🌟

 

💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓

💓脱毛サロンリズベット金沢・野々市店💓

脱毛サロンリズベット金沢・野々市店では、最新機器を使用していて、

施術のスピードがとっても早いのです♪

また、美肌脱毛といってモチモチなお肌もGETできちゃいます😌

初めてで不安に感じている方は、ご来店前にイメージ動画がございますので、

是非！ご覧になって下さい⭐️

★脱毛サロン金沢・野々市リズベット　イメージ動画★

💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓・・💓