こんにちは！脱毛サロンリズベット金沢・野々市店の山崎です✨✨

とても肌寒くなってきました・・・🌀

石川県は９月の下旬から一気に気温が下がりましたよね😰😰

寒いと温かい飲み物を飲んで温まりたい気分です😕

休憩時間には、野々市市役所の近くのスタバで温かい飲み物を買ったりすることが増えました☕️

冬は嫌いです・・・💔冬眠していたい気持ちになります🐻

今年の石川県は、どれだけ雪が降るのか心配・・・・。

去年みたいな大雪は勘弁ですよね🌀

通勤で金沢まで行くこともありますので、雪はあまり積もらないで欲しいと思います😭

脱毛サロンリズベット金沢・野々市店では、お客様の施術前に肌チェックをさせて頂いているのですが、

だんだん肌が乾燥気味になってきているお客様が増えてきました⚡️⚡️

夏にべたつくのが嫌で保湿をしていなかったという人もほとんどでしたが・・・・

これから冬にかけて保湿をしっかり毎日行うようにしましょう！！！

今回は、保湿をする重要さをお伝えしていこうと思います🌟

 

 

冬の乾燥で肌トラブルになるワケ

気温・湿度共に一年で最も低くなる冬。湿度は、平均40%台まで下がるうえ、

暖房をきかせた屋内はそれ以下という過酷な乾燥状態となります。(石川県は雪も降りますし大変です…。)

そんな乾燥した状態にさらされた肌からは、自然に水分が奪われているので、肌表面の角質層の水分量が保てない状態になります。

そうすると、肌が自ら生成する保湿成分をうまく作り出せなくなり、さらにバリア機能と保湿機能が低下してしまうのです。

なので、冬の乾燥によって肌の保湿成分が減少し、肌荒れが生まれるのです。

 

美しい肌をキープする保湿習慣

美しい肌をキープするには、一時的な保湿をするだけでは、根本的な水分補給にならないのです！

特に、乾燥肌の人が美しい肌をキープするためには、肌の水分を保つ行動を習慣化させることが必要です。

ここで保湿の５つの習慣をご紹介していきます★

①クレンジングはぬるま湯で・・・

メイクや汚れをきちんと落とそうと、つい熱いお湯で洗ったりされている方はいないですか？

熱いお湯で洗うと肌に必要な皮脂やセラミドなどの保湿成分まで取り除いてしまうため逆効果なのです・・・。

クレンジングと洗顔は、ぬるま湯で優しく力を入れすぎないようにして、短時間ですませましょう。

 

②洗顔後はすぐに水分補給

洗顔後は、肌についた水分が急速に蒸発するので最も乾燥しやすくなります。

洗顔後は、化粧水に加えて乳液やクリームをすぐに補い、肌水分の蒸発を防ぎましょう。

また、頬を強くタッピングするのは肌への負担になります。コットンよりも手で直接優しくなじませるようにしましょう。

 

③加湿器を使用

もともと湿度が低い冬は、暖房の使用でさらに乾燥を招きます。(リズベットも危機を感じ、加湿器を購入！)

加湿器を使うことで適切な湿度を保つことができ、肌の乾燥や風の予防にも効果があります。

お肌に適度な湿度は60〜65％といわれています。

 

④美しい肌を作る食べ物を摂取

タンパク質やビタミンなどを豊富に取り入れたバランスの良い食事が基本ですが、

乾燥する冬は、不足しがちな肌の脂分の補給が大切になります。

オリーブオイルやアボカド、青魚やアーモンドなどには、特に良質な油分が含まれているため、

料理に使用して積極的に取り入れるよう心がけましょう。(リズベット店長はフィッシュオイルをよく飲んでおります…)

 

⑤睡眠は量より質

長時間寝ているのに肌が荒れるという人は、睡眠の質を見直してみましょう。

人の身体は就寝後３時間くらいで成長ホルモンが分泌され、肌が修復されます。

これを肌のゴールデンタイムと呼び、この時間に良質な睡眠を得るための工夫が必要です。

寝る１時間前にはテレビやスマホを見ない、冬は冷えやすいため足元を温める、

また、肌触りの良い寝具を使用するとより深い上質な眠りが促されるでしょう。

 

以上の生活習慣を心がけると美しい肌を保つことができるのです。

肌の状態がいいと脱毛効果もUPします！

表面だけでなく、肌の奥からも乾燥対策していきましょう♪

 

保湿の重要さ💣〜まとめ〜

どこの脱毛サロンへ行っても「保湿をして下さい」と散々言われると思いますが・・・

保湿と脱毛はどれほど関係があるのかお伝えします。

まず、肌が乾燥をしていると痛みや熱さが感じやすくなってしまいます。

いつもは痛くなかったのに・・・・なんて思われる方もいるのでは？？？

もう一つは、乾燥をしすぎて粉が吹いている状態だと脱毛の光を当てることができません💣

そうなるともったいないですよね・・・・。

せっかく脱毛に通っているのならば！効果的に通いたくありませんか？？？？

保湿をしっかりとして、冬でも乾燥肌知らずの美肌キープしましょう🌟🌟